ile wazy

http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html wage musisz znać ;o jeżeli chodzi ci o to, ze bedzie ci pisać ile np. waży jedna pierś z kurczaka to pozdro bo jak wiadomo moze byc mniejsza albo wieksza

Ile on wazy ? bo na sherdogu nie moge znalezc jego profilu

I jak wychodzi 113g to odcinasz troszkę białka i żółtka? Myślę, że poprostu wpisuje tyle ile to waży. Wydaje mi sie, że autor ma takie podejście do diety jak ja kiedyś. Jak mi się sypnęło 106g ryżu, to te 6 gramów wybierałem palcami. Podejrzewam, że on ma założone np. 110g jajka ale wrzuca to na wagę po ugotowaniu, wychodzi mu 113 to tyle wpisuje, [...]

przeciez w trakcie obróki- gotowania ryz, makaron czy kasze pęcznieją, robią sie ciezsze bo łapią wodę. woda nie ma kcal, wiec nic sie nie zmienia. liczysz dla suchego produktu i olewasz ile to wazy "po". w przypadku mies czy ryb masz odwrotnie. na ogół tracą wode, wiec masa sie zmniejsza, ale kcal i BTW masz dla surowego

[...] energię uderzeń o twardą nawierzchnię. Dwójka testerów bieganie.pl z powodzeniem sprawdziła Nike Victory w warunkach startowych, na dystansach od 3km do półmaratonu. O ile do lekkości nie mamy żadnych zastrzeżeń, to mamy uwagę praktyczną - Nike Victory jest butem, którego w żaden sposób nie można doczyścić z zabrudzeń. Nowy materiał jest z [...]

[...] jest naprawde duża nigdy takiej nie widziałem:D Zważyłem na wadze kuchennej te miarke i wyszło mi 120g z czego mairka waży 20g, ale do końca nie ufam tej wadze bo jest bardzo stara, żadko używana. Nie jest wogóle elektroniczna. WIęc jak ktoś sie orientuje jeszcze ile ta miarka może mieścić, albo ma mozliwość zważenia to byłbym bardzo wdzięczny.

a ile masz lat ? 6 ? mam rotweilera co tyle waży...stary zastanów się co piszesz, i nie ma niemogę pewnie ci sie nie chce, bo skoro mieszkasz w "mieście" to napewno sa możliwości...rzutó sie chce nauczyć a może kurs ESKK np. bierki-jak ograć przeciwnika ? SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE [...]

1000kcal na sniadanie to dla faceta co wazy z 80kg na mase to chyba norma, wy ile jecie na sniadanie?

Kazdy lekcewazy aeroby przy robieniu masy a tak naprawde sa wspaniala rzecza. Ile razy zdarza sie, ze typowy koksiarz przebiegnie 30-50m i pada na pysk. Gunther Schlierkampf robi je non stop - tak dla przykladu a wazy na masie pod 150kg.

Lekką redukcje tzn. :>? Waży 84 kg więc ok. 2500 kcal to normalka, wiec na 2300 kcal? 1. Jaki jest staz brata - rok. 2. Jaki jest BF% brata - obecnie ok. 18% 3. Ile/jakich cykli kreatynowych przebyl braciszek, jak dawno ostatni - miał cykl na mono treca z rok temu, pół roku temu xpand. 4. Jakich spalaczy uzywal - fat burner - ale mu nic nie [...]

[...] jeszcze niewiem gdzie to wyalic a moze ktos wezmie, cos sie pomysli. atlasu niekupie narazie poniewaz niemam kasy ale nad wyciągiem pomysle (objezdze ciotki);p napiszcie ile taki wyciąg moze kosztowac. ps.Tooncar za ławkę dałem 600zł jest to ławka firmy "THORN" jest bardzo solidna i stabilna, modlitewnik poprostu wypas, cała ławka [...]

ile gram waży kromka chleba?? czy bułka?? Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-10-05 21:37:54

I.Śniadanie Mleko 3,5% 500g płatki kukurydziane 80g/daj owsiane Chleb słonecznikowy 3 kromki(nie wiem ile to wazy)/wywal węgle masz w płatkach szynka z indyka 60g/nie mieszj nabiału z mięsem Możesz dorzucić do owsianki orzechy, rodzynki,bakalie- co masz pod ręka. II.drugie śniadanie Chleb razowy 6 kromek tzn 3 kanapki :) szynka z indyka 80g [...]

[...] 15:50 i ten o 22:30 to są moje obiady - domowe i w pracy. Przedstawiłem tu mniej-więcej co ja zjadam przeciętnie podczas takiego posiłku jako, że ciężko dokładnie odmierzyć ile i co wtedy jem. Ten o 22:30, w pracy, po ugotowaniu waży podobno 420g i zazwyczaj składa się z jakiegoś kawałka mięsa + surówka + kasza/ryż/ziemniaki. Do obu obiadów [...]

to jeszcze zalezy ile kto wazy i czy jest w stanie zjesc tyle bialka z jedzenia i nie rzygnac Wiec nie jest to glupota tylko udogodnienie...

[...] g.) + garść rodzynek(40 g.) b:61,6 g. w:89,98 g. t:68,46 g. kcal: 916,2 2.Puszka tuńczyka(170 g) + torebka kaszy gryczanej(100 g.) b:51,7 g. w:63,5 g. t:4,8 g. kcal: 506 3.Filet z pangi(150 g.) + ryż brązowy(100 g.) + oliwa z oliwek( 10 g) b:37,1 g. w:76,8 g. t:19,4 g. kcal: 548,5 4.Pierś z kurczaka(200 g.)+ ryż biały(100 g.) b:50,8 g. w:78,8 [...]

Jeszcze Dorian Yates :( Juz nie wyglada jak szafa 3 drzwiowa z lustrem obrotowym :( Ech, nie cwiczyl...ile? 5 lat jesli umiem liczyc (a chyba nie) i na oko to wazy z 90-95kg (niech mnie ktos poprawi jak sie myle! ) "I'll Be Back"

[...] i robi podciaganie, to na logike biorac lepiej rozwinie bicepsy(im wiekszy ciezar tym lepsza praca miesni) niz jakby robil izolacje ze sporo mniejszym ciezarem, bo tyle ile w podciaganiu + ciezar napewno nie da rady izolujac. A mase miesniowa rozwija sie najlepiej wielostatowymi ciezkimi cwiczeniami. Przedramienia to nawet w splicie wiele [...]

MaxXan o ile sięnie mylę to AliBaba jest naturalnym HW, na codsień zawsze ważyłsporo powyżej 100 kg ... sam w wywiadach opowiadał nie raz, ze nie miał juz siły tyle zbijać do LHW ... CroCop natomiast to takie nie wiadomo co, ni to LHW ni to HV ... na codzień waży koło 98 kg, do wagi 106 musiał konkretnie nabijac ... dla mnie człowiek od dawna [...]

trzymam kciuki ... A co do tego Kovaca czy jak mu tam to myśle że sam jego brzuch waży z 100 kg, a na reszte przypada 55 kg oprócz glowy bo pewnie koksy zzarły mu mózg - widać ze koleś poryty (ile on musiał zerzreć??)